La Sophrologie fait partie intégrante de la préparation mentale
La Sophrologie fait partie intégrante de la préparation mentale
Je suis sophrologue certifié par l'école de sophrologie caycédienne de Dijon et préparateur mental certifié LNF & RNCP. Les deux sont complémentaires.
Dans la préparation mentale, nous abordons la gestion du stress, la concentration , la relaxation, la confiance en soi , l'entrainement mental... La sophrologie est un précieux outils pour aborder tout ces sujets.
La Sophrologie
La Sophrologie
La Sophrologie est une méthode de relaxation psycho-corporelle qui étudie la conscience humaine et les valeurs de l'existence. Cette discipline est basée sur des exercices de respiration, de mouvements simples (relaxation dynamique) et de visualisation positive.
Vous pouvez pour plus d'informations vous rendre sur mon autre site internet dédié à la sophrologie:
http://benoitladune-sophrologue.simplesite.com/
et sur mon facebook : https://www.facebook.com/benoitsophrologie/
L'adaptabilité de la sophrologie
L'adaptabilité de la sophrologie
La sophrologie s'adresse à tous les publics. Le domaine sportif mais également aux particuliers, au milieu professionnel, de santé et de l'éducation.
Gestion du stress, angoisse, amélioration du sommeil, douleurs, concentration, confiance en soi , relaxation, lâcher prise , préparation mentale...